Аюрведа в отеле Hilton Shillim Estate Retreat & Spa 5*

• Детокс (7 / 14 ночей)

Очищающая программа использует нетрадиционные методы детоксикации. В программу включены такие методы лечения, как очистка толстой кишки, тибетский ритуал Ku Nye, аюрведа Панчакарма, гидротерапия и ароматерапия, массаж горячими камнями, Kriyas йога и диета для детоксикации, которая обеспечит очищение на всех уровнях - Ваши пищеварительные и метаболические функции возвратятся к оптимальной производительности для поддержания Вашего иммунитета и здоровья.

• Аюрведа Panchakarma (7 / 14 / 21 ночь)

Панчакарма включает в себя следующие методы детоксикации: Vamana, Virechana, Nasya, Anuvasana Vasti и Kashaya Vasti. Это одна из старейших аюрведических программ исцелений, насчитывающая около 5000 лет. Терапия предназначена для здорового очищения, омоложения и исцеления организма. Серия этих пяти терапий помогает устранить глубоко укоренившиеся стрессы, вызывающие болезни токсины из организма и восстанавливает баланс dosha - энергию, которая регулирует все биологические функции.

• Dharana – Ega: омоложение (7 ночей)

Уникальная программа усилит Вашу красоту благодаря тщательно подобранным косметическим процедурам, которые очистят Ваш разум и дух через Пранаяму и медитацию. Этот комплексный подход предотвращает последствия старения.

• Dharana – Minbos: снятие стресса (7 / 14 ночей)

Shillim MINBOS (Mind Body & Soul) - это комплексная программа для занятых руководителей, которые всегда находятся под стрессом и подвергаются большому риску серьезных заболеваний. Программа оказывает профилактические методы, помогающие бороться со стрессом и его последствиями, а также устраняет его благодаря спа-терапии и изменениям образа жизни.

• Здоровый отдых (7 / 14 ночей)

Корректирующий стиль жизни коучинг с традиционным подходом из аюрведы, йоги, натуропатии и холистических наук делает программу идеальной индульгенцией для Вашего отпуска. С интегративным подходом к Вашему недугу (диабет, артрит, астма, гипертония и т.д.) программа фокусируется на конкретных расстройствах и предотвращении будущих дисбалансов.

• Shillim Yogic Life – жизнь в стиле йоги (7 / 14 ночей)

Погрузитесь в свое сознание, свое истинное «я» и откройте высшие цели жизни. Уникальная комбинация йогических практик, аюрведы и саттвической диеты у подножия Сахьядри, предоставит Вам уникальный опыт. Здоровое тело ведет к здоровому уму, и здоровый ум может привести к здоровому духу.

• Управление весом (7 / 14 / 21 ночь)

Ключ к программе устойчивого управления весом контрастирует с экстремальными адаптациями, ограничениями или агрессивными изменениями в Вашем образе жизни, комбинируя традиционный анализ с процедурами Shodhana аюрведы для устранения Ama (токсинов), корректирует метаболизм, способствуя поглощению основных необходимых питательных веществ с уникальными кулинарными практиками, диетой, основанной на dosha и лечения с помощью йоги и медитации. Это будет научный и сбалансированный подход к питанию и образу жизни, основанный на уникальности Вашего организма.

• The Shillim Endurance – работа над выносливостью (7 / 14 ночей)

Персональная детальная консультация поможет разработать фитнес-программу, которая включает в себя, аэробику, йогу, аштанга-йогу, зумбу, пилатес, аква-аэробику, фитнес прогулки, треккинг, тренировки TRX и тайцзи. После тренировок Вас ждет велнес-терапия, которая позволит Вам расслабиться и сформировать свое тело на желаемом уровне.